Immungesunde Ernährung

45,00 

Vortrag mit anschließendem gemeinsamem Kochen

Wie gut ist mein Immunsystem?

Was kann ich tun, um mein Immunsystem zu unterstützen?

Kann eine gesunde vollwertige Ernährung das Immunsystem wirklich unterstützen?

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Beschreibung

Vortrag mit anschließendem gemeinsamem Kochen

Die „Corona-Kriese“ gibt Anlass zum Nachdenken.

Wie gut ist mein Immunsystem?

Was kann ich tun, um mein Immunsystem zu unterstützen?

Kann eine gesunde vollwertige Ernährung das Immunsystem wirklich unterstützen?

 

In einem kurzen Vortrag erfahren Sie den Zusammenhang zwischen Ernährung und dem Immunsystem.

Im Anschluss werden wir ein leckeres immunaktivierendes Menü zubereiten.

Ich stelle Ihnen ein Handout für zu Hause zur Verfügung, um alles noch einmal nachlesen zu können.

 

Menü (kann je nach Jahreszeit variieren):

 Vorspeise:

  1. Rote Bete – Apfel Rohkostsalat
  2. Tomaten Kokoscreme Suppe

Hauptgang:

  1. Sauerkraut mit handgemachten Schupfnudeln und Würzsoße
  2. Kichererbsen Kürbis Kokos Curry

Nachspeise:

  1. Zitronen Joghurt Mousse
  2. Getreidemokkacreme mit Orange

 

Der ca. 4 stündige Kurs wird begleitet von Katja Haßelmann (UGB Gesundheitstrainerin Ernährung).

 

Kursgebühr:      45,00 €

 

Im Preis enthalten: Kursmaterial, Rezepte, Leihschürze, Lebensmittel und alkoholfreie Getränke.

 

Zusätzliche Information

Termin

13.10.2020, 16.06.2020, 14.05.2020

Uhrzeit

18:30 Uhr