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Bewusste Ernährung leicht gemacht Kochkurse für gesundes Kochen

Ausgewogen essen beginnt beim Kochen!

Gesunde Ernährung ist heutzutage ein immer wichtigeres Thema. Besonders im stressigen Alltag ernähren wir uns oft falsch und zu einseitig. Zeit ist meist Mangelware und die Versuchung groß, auf Fast Food oder Fertiggerichte zurückzugreifen. Zu viele Fette und Natrium, zu viele Kalorien, ungesunde Konservierungs- und Zusatzstoffe … die Liste, warum wir uns mit diesen Lebensmitteln auf Dauer nichts Gutes tun, ist lang.

Zeit, dies zu ändern, denn für die Umstellung auf eine bewusste Ernährungsweise ist es nie zu spät! Gesunde Ernährung muss nicht teuer und aufwendig sein! Wie Sie mit ein paar frischen Zutaten in kurzer Zeit leckere Gerichte zaubern, vermitteln wir Ihnen in unseren Kochkursen und Kochevents zum Thema gesunde Küche. Kommen Sie zu Markt Eins in Steinfurt und lassen Sie sich vom Angebot unserer Kochschule begeistern!

Gesunde Küche zum Abnehmen, Wohlfühlen und bewussten Genießen

Ganz gleich, ob Sie durch gesundes Essen langfristig Ihr Gewicht reduzieren oder sich einfach fitter und leistungsstärker fühlen möchten: Wir zeigen Ihnen anhand von leckeren und ausgewogenen Rezepten, wie einfach es ist, die Ernährung dauerhaft umzustellen, um die eigenen Ziele zu erreichen. Unsere Kurse vermitteln dabei nicht nur viel Wissenswertes zum Thema gesunde Küche, sondern möchten Sie dazu inspirieren, das gewonnene Wissen umzusetzen. Regionale und saisonale Zutaten sowie einfache und dennoch raffinierte Rezepte machen das Nachkochen zu Hause ganz einfach.

Zu den Terminen

Abwechslungsreiche Kursthemen mit Gerichtenfür die ganze Familie

Vorträge über Nahrungsmittel und Nahrungsbestandteile, wie Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe sind dabei ebenso Bestandteil unserer Veranstaltungen, wie auch das gemeinsame Kochen und Backen in der Gruppe.

  • Wie sieht eine gesunde vegetarische oder vegane Ernährung aus?
  • Und wie wird man auch fleischlos satt?
  • Worauf muss ich bei einer glutenfreien Ernährung achten und welche leckeren Rezepte gibt es?
  • Welche Vorteile bringt mir eine Vollwerternährung mit Bio-Produkten?
  • Wie integriere ich die bewusste Ernährung in den Speiseplan meiner Familie und welche gesunden Gerichte schmecken auch Kindern gut?

Diese und viele weitere Fragen können wir Ihnen in einem unserer Kochkurse auf anschauliche und unterhaltsame Art und Weise beantworten.

Kursanmeldung zum festen Termin oder Kochkurs für die Gruppe buchen

Gerne stimmen wir die einzelnen Kursinhalte auf die spezifischen Bedürfnisse der Teilnehmer ab. Sie können sich gerne verbindlich zu einem unserer Termine anmelden. Alternativ erstellen wir Ihnen ein Programm für einen individuellen Kochkurs mit Ihrer Gruppe von bis zu 20 Personen.

Wie wäre es zum Beispiel mit gesundem Kochen als Teamevent für die Mitarbeiter Ihrer Firma oder den nächsten Vereinsausflug? Auch Jungesell(inn)enabschiede, Schüler- und Studentengruppen, Women oder Men Only und viele weitere Teilnehmergruppen sind möglich. Bei Fragen zur Buchung und unserem Angebot setzen Sie sich einfach mit uns in Verbindung!

Markt Eins Katja Haßelmann - Logo
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